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AUTOPOSTURAS DA RPG: O método do Stretching Global Ativo (SGA) - R$ 50,70

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Data de publicação 04/02/2019

Ano de publicação 2019

Tipo de capa Livro brochura (paperback), costurado, com orelhas

Edição 1ª Ed.

Dimensões do produto A 24 cm / L 17 cm / P 0,5 cm / 258 gr

Número de páginas 96

AUTOPOSTURAS DA RPG: O método do Stretching Global Ativo (SGA)

Referência: ISBN 9788532311153

SINOPSE

Partindo do pressuposto de que um músculo rígido é um músculo fraco, o renomado fisioterapeuta Philippe Souchard, criador da Reeducação Postural Global (RPG), apresenta neste livro dezenas de autoposturas desse método que podem ser praticadas individualmente ou em grupo. Criadas de início para atletas, as autoposturas foram adaptadas para a população comum e hoje são adotadas no mundo todo. Elas ajudam a prevenir lesões e a corrigir problemas posturais, trazendo inúmeros benefícios ao corpo. Além disso, são facilmente executáveis e não demandam acessórios especiais. Esta obra, ricamente ilustrada e com instruções simples e eficazes, traz ainda autoposturas setoriais, que enfocam diferentes partes do corpo.

Autor: Philippe Emmanuel Souchard

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